A terapia do Abraço

O abraço.

Faz a gente se sentir bem
Acaba com a solidão
Faz a gente superar o medo
Abre passagem para os sentimentos
Constrói a autoestima ("Uau! Ele quer mesmo me abraçar")
Estimula o altruísmo ("Não posso acreditar, mas realmente estou querendo dar um abraço naquele velho filho da mãe!")
Retarda o envelhecimento.
Pessoas que gostam de abraço permanecem mais jovens por mais tempo
Ajuda a controlar o apetite.
Comemos menos quando estamos bem alimentados com abraços - e quando nossos braços estão ocupados, enlaçados em volta de outras pessoas.

Extraido de A terapia do Abraço, de K.Keating
Editora Pensamento